Vägen till LA

Proteinpannkakor med hallon och banan

Publicerad 2013-01-23 16:34:00 i Matlagning, Träning & Hälsa,

Idag så lagade jag proteinpannkakor efter jag kommit hem från stallet, så otroligt gott faktiskt! Mycket nyttigare än vanliga pannkakor och så toppade jag dessutom med hallon och banan! 
Recept: 
5 dl lättmjölk
2 dl rågmjöl
1 dl proteinpulver (jag använde onewhey från Fitnessguru smak hasselnöt och choklad)
3 ägg
20 gram smör

Finally home, finally food

Publicerad 2012-10-25 19:01:12 i Allmänt, Matlagning, Träning & Hälsa,

Idag körde jag större landsvägar på körlektionen, tränade på vänstersvängar och sådant också, gick faktiskt riktigt bra! Om 2 veckor har jag uppkörning, börjar bli riktigt nervös och kan inte tänka på något annat! 
 
Därefter var det gymmet direkt, vi körde 15 min på cykel, sedan armar och ben ca 30 min och avslutade med 10 min på löpbandet! Lite lugnare idag eftersom vi varit på gymmet 4 dagar i raken nu, imorgon är det vilodag :) 
 
Nu håller jag på att äta min mat, kycklingfile och avokado, åh avokado är så gott oavsett vad man har det till! Ska slänga mig in i duschen sen och plugga resten utav kvällen! 
 
Hur har eran dag sett ut?

Till bloggens startsida

Kategorier

Arkiv

Prenumerera och dela